著者 枡野俊明 この本は禅を用いて日々の不安や悩みを解決すつ方法が多く書かれています。どの方法にも禅の教えがあり、とてもわかりやすく書いてあるので、禅の知識も身につきます。 個人的にいくつかピックアップしました。 ★私がこの本から学んだ・変わっ…