トシオの読書日記

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行動

行動最適化計画

著者 樺沢紫苑 著者は精神科医の樺沢紫苑さんです。情報発信を通じて自殺してしまう人を一人でも減らす活動をされています。以前にも樺沢さんの本を紹介しています。リンク貼っておきます。 今回は行動に関する本です。生活においてどのような行動が最適なの…

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