著者 小林弘幸 この本では、交感神経と副交感神経を軸として心と体を整える方法を108個書いてあります。交感神経とは体を活動的にするための神経で、副交感神経とは体を落ち着かせ休めるための神経と著者は述べています。 大きな行動ではなく日常の些細な行…